728x90 대추의 효능1 대추의 효능, 섭취 방법, 부작용 대추는 달콤한 맛과 손쉽게 구할 수 있는 이점으로 요리와 보양식으로 사랑받는 재료이다.오늘은 대추의 효능, 섭취 방법과 부작용에 대해 알아본다. ● 대추의 효능 1. 대추의 효능 첫 번째 - 항암 작용대추는 다량의 식이섬유를 함유하고 있고플라보노이드, 각종 비타민과 미네랄등 항암 효과 성분이 풍부하다. 특히 베타카로틴은 체내 활성산소를 억제해 각종 암예방에 효과적이다. 2. 대추의 효능 두 번째 - 소화기능 개선대추에는 식이섬유가 풍부하여 장기능을 활성화시키고 변비 예방과 해소에 효과적이다. 또한 사포닌성분은 소화효소 분비를 촉진하여 소화기능을 개선한다. 3. 대추의 효능 세 번째 - 면역력 강화대추에는 비타민C, 비타민B, 아연 등의 영양소가 풍부하여 면역체계를 강화하는데 도움이 된다. 특히 비타민C는.. 2024. 9. 1. 이전 1 다음 728x90
