728x90 아욱부작용1 아욱의 효능, 손질법, 보관법, 부작용 여러분은 아욱을 좋아하시나요?아욱은 중국에서 ‘채소의 왕’이라고 불리고 우리나라에서도 ‘가을 아욱국은 사립문 닫고 먹는다.’는 속담이 있을 정도로 영양이 매우 풍부한 채소라고 해요.아욱의 이름은 잎이 부드럽고 장운동을 활발하게 하여 ‘부드럽다’는 뜻의 라틴어 단어에서 유래되었다고 하네요.오늘은 채소의 왕이라는 아욱의 효능, 손질법, 보관법 및 부작용에 대해 알아볼게요.● 아욱의 효능 1. 성장기 영양음식아욱은 다른 채소에 비해 단백질, 칼슘, 인, 비타민 성분이 많은데요 특히 단백질과 칼슘의 함유량이 시금치보다 2배 이상 높아 성장기 아이들의 뼈 건강과 신장 기능 향상에 효과적이라고 해요.2. 산모의 모유촉진미역국대신 아욱국을 끓여 먹을 정도로 아욱은 산모에게 좋다고 해요. 아욱은 젖분비를 촉진하는 .. 2024. 9. 15. 이전 1 다음 728x90
